[水分補給]の検索結果

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A キュウリで熱中症対策

「世界一栄養の無い野菜」としてギネスブックに掲載されている「キュウリ」ですが、実は栄養素やミネラルをバランス良く含んでいるそうです。

また、90%以上が水分なので水分補給ができるだけでなく、身体を冷やす効果があるとされています。

これから暑い日が続きますから、キュウリを食べて熱中症に備えましょう。

熱中症には夏野菜がおすすめ！中でもきゅうりが効果的。
【ギネス認定】きゅうりは世界一栄養がない野菜って本当！？実は見直されつつあるきゅうりの栄養

訳ありきゅうり規格外品佐賀県産 1ケース約5kg
Tanaka Sho-ten

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[4370] Posted by buzei at 2016/07/04 09:08:23
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A [熱中症対策]経口補水液の作り方

全国的に梅雨明けして猛暑が続き熱中症で倒れる人も増えています。

熱中症を防ぐには脱水状態にならないよう、適度の水分補給をしなければならないのですが、水やお茶には電解質が足りないため、脱水状態が進んだときは体に必要なナトリウムイオンなどの電解質がバランスよく含まれている、「経口補水液」を飲むのが効果的です。

OS-1（オーエスワン）といった、市販の「経口補水液」もありますが、材料は水と塩と砂糖で作り方もただ混ぜるだけですので、自分で作るのがいいでしょう。