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A 食べるな危険！中国製冷凍餃子で重体に

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A 食べるな危険！中国製冷凍餃子で重体に

中国製冷凍餃子を食べて重体になった人が出た件について、中国毒餃子をフグに喩える朝日新聞「天声人語」の無神経な中国びいき中国だろうとどこの国であろうと、製造した食品に毒が混入していたならば、それは国の信...

中国製冷凍餃子を食べて重体になった人が出た件について、

中国毒餃子をフグに喩える朝日新聞「天声人語」の無神経な中国びいき

中国だろうとどこの国であろうと、製造した食品に毒が混入していたならば、それは国の信用をそこなう大問題なのであり、徹底的に原因究明されるべきであり、中国の対応次第では場合によっては日本政府はＢＳＥ問題のときのように全面禁輸措置だって辞さない断固たる外交措置を取るべきなのです。

中国製の食品が危険なのは中国国内やアメリカなどでも被害が出ているようので間違いないでしょうが、それを承知の上で日本の流通に乗せているのは、新聞やテレビに広告を出しているような日本の大企業ですから、テレビや新聞が中国製の食品をあまり叩かないのは不思議ではないと思います。おそらく日本の大企業が大量に抱えている中国製の食品の在庫が売れなくなったら困るのでしょう。

いくら安く生産できたとしても日本の流通経路に乗せられなければには日本では売れないのですから、ある意味中国企業は下請けに過ぎません。生産国である中国だけ叩いても日本で流通する食品の安全性が高まるわけではないでしょう。

食品のカラクリ8 知らずに食べるな!「中国産」 (別冊宝島 1484) 宝島社 by Amalink

“中国産・薬物ギョーザで１０人被害・１人重体” 千葉や兵庫で被害発生。殺人未遂で捜査…ＪＴフーズが輸入
厚生労働省：中国産冷凍ギョウザが原因と疑われる健康被害事例の発生について
中国産冷凍ギョウザが原因と疑われる健康被害事例の発生について（第５報）

[205] Posted by buzei at 2008/02/02 10:36:40
28 point | Link (7) | Trackback (0) | Comment (28)

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A フリーターがトヨタ自動車やＮＴＴ、ソニーなどを買収か？

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A フリーターがトヨタ自動車やＮＴＴ、ソニーなどを買収か？

金融庁の電子開示システム「ＥＤＩＮＥＴ（エディネット）」によるとトヨタ自動車やＮＴＴ、ソニーなどが時給800円のフリーターよって設立された企業に買収されたらしい。平成20年1月25日金融庁大量保有報告書の提出...

金融庁の電子開示システム「ＥＤＩＮＥＴ（エディネット）」によるとトヨタ自動車やＮＴＴ、ソニーなどが時給800円のフリーターよって設立された企業に買収されたらしい。

平成20年1月25日
金融庁

大量保有報告書の提出に関する調査について

　本日16時12分頃、以下の発行会社に係る大量保有報告書が関東財務局に提出されました。
　しかしながら、当該取引については、同報告書によれば、全体で約20兆円という異例な取引規模となっていることから、金融庁としては、現在、急ぎ事実関係を調査中であり、仮に虚偽記載と認められれば、訂正命令を含め厳正に対処します。

１． 提出者
テラメント㈱（川崎市麻生区）

２．発行会社
アステラス製薬㈱
ソニー㈱
三菱重工業㈱
トヨタ自動車㈱
㈱フジテレビジョン
日本電信電話㈱

お問い合わせ先
金融庁　Tel　03-3506-6000(代表)
総務企画局企業開示課
(内線3660、3662)
(直通03-3506-6262、03-3506-6224)

時給800円フリーターに日本が乗っ取られました

814 ： パート(長屋)：2008/01/26(土) 01:42:07.68 ID:e6OjhL8I0

＞大量保有報告の提出義務って
＞投資者に不測の損害を与えない事と
＞会社側が買い占めの危険を知ることが
＞出来るための制度だと思うんだけど

まさしく正解。だからちゃんと報告しましょうねという制度。
不正な報告書をチェックするという目的ではない。
是非は別にしてね。それに事前チェックすると何日かかることやら。
かえって投資家に迷惑をかけるんじゃない？

不正な報告書をノーチェックで提出し放題の方が投資家に迷惑がかかるのは明らかです。一般的に確かな情報とされるものが嘘であるというのは、「嘘をうそと見抜けない人には使うのは難しい」と管理人が公言する掲示板への書き込みが嘘だった場合より遥かに質が悪いのです。

[201] Posted by buzei at 2008/01/26 05:13:32
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B 倉木麻衣(くらきまい)

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B 倉木麻衣(くらきまい)

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倉木麻衣(くらきまい)は、1999年12月にミリオンセラーとなった「Love, Day After Tomorrow」でデビューした女性歌手で、デビュー時期が近いことから当初は宇多田ヒカルのライバルという扱いを受けた。2000年6月にリリ...

倉木麻衣(くらきまい)は、1999年12月にミリオンセラーとなった「Love, Day After Tomorrow」でデビューした女性歌手で、デビュー時期が近いことから当初は宇多田ヒカルのライバルという扱いを受けた。2000年6月にリリースされた、大ヒットシングルを含む1stアルバム「delicious way」が、350万枚の記録的なセールスとなり、2000年のアルバム売り上げでは第1位となった。歌手として活動しながらも学業おろそかにせず、立命館大学に進学・卒業している。テレビの歌番組にはあまり出演しないが、ライブ活動は精力的に行なっている。

評価 : ★★★★★ (kagahiro 2010/05/01)

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• 倉木麻衣(くらきまい) ビデオクリップ

10TH ANNIVERSARY MAI KURAKI LIVE TOUR “BEST” [DVD]
ノーザンミュージック 出演：倉木麻衣 価格：5,130円 評価：★★★★★

• 必携 ★★★★★
• 3rdアルバムの世界観 ★★★★★
• 最高！感激！！！！ ★★★★★
• Happy　Holloween　Live♪!! ★★★★★
• ステージが豪華 ★★★★★

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倉木麻衣(くらきまい) 関連サイト

:::Mai Kuraki:::
倉木麻衣公式サイト。

倉木麻衣のMai.K Diary
倉木麻衣の公式ブログ。ライブツアー中は更新されることが多い。

Mai-K.net Online Fanclub
倉木麻衣ファンクラブ。

倉木麻衣(くらきまい) アルバム

delicious way
Perfect Crime
FAIRY TALE
IF I Believe
Wish You The Best(ベストアルバム)
FUSE OF LOVE
DIAMOND WAVE
ONE LIFE

倉木麻衣(くらきまい) ライブ映像DVD

Mai Kuraki Live Tour 2005 LIKE A FUSE OF LIVE
Mai Kuraki 5th Anniversary Edition:Grow,Step by Step
“Loving You…” Tour 2002 Complete Edition
ETERNAL MOMENT ― MAI KURAKI & EXPERIENCE First Live Tour 2001
Brilliant Cut ～Mai Kuraki Live & Document～

倉木麻衣(くらきまい) ビデオクリップ

My Reflection
FIRST CUT

[198] Posted by buzei at 2008/01/18 00:55:39
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A 白豪主義オーストラリアと反捕鯨

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A 白豪主義オーストラリアと反捕鯨

日本の調査捕鯨に反対し、反捕鯨の立場から日本人を非難するオーストラリアの偽善性を厳しく批判した話題の動画。オーストラリアではテレビのニュースで報道され、政府スポークスマンのコメントまで出されている。Ra...

日本の調査捕鯨に反対し、反捕鯨の立場から日本人を非難するオーストラリアの偽善性を厳しく批判した話題の動画。オーストラリアではテレビのニュースで報道され、政府スポークスマンのコメントまで出されている。

Racist Australia and Japanese whaling 白豪主義オーストラリアと反捕鯨

[190] Posted by buzei at 2008/01/10 04:09:30
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A 民主党、小沢代表が辞任表明

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A 民主党、小沢代表が辞任表明

自民党福田総理と党首会談を行い連立政権交渉を行っていた民主党の小沢代表が辞任表明しました。【小沢代表辞任会見】朝日・日経以外の「自民寄り宣伝機関」に憤り中傷報道に厳重に抗議する意味において、私の考えを...

自民党福田総理と党首会談を行い連立政権交渉を行っていた民主党の小沢代表が辞任表明しました。

【小沢代表辞任会見】朝日・日経以外の「自民寄り宣伝機関」に憤り



中傷報道に厳重に抗議する意味において、私の考えを申し上げます。
福田総理との党首会談に関する新聞テレビの報道は、明らかに報道機関としての、報道論評批判の域を大きく逸脱しており、私は強い憤りを持って、厳重に抗議いたしたいと思います。
特に、11月、３，４両日の報道は、全く事実に反するものが目立ちます。
私の方から党首会談を呼びかけたとか、私が自民民主両党の連立を持ちかけたとか、はては今回の連立構想について、小沢首謀説なるものまでが、社会の公器を自称する新聞テレビで公然と報道されております。いずれも、全くの事実無根です。

もちろん、党首会談及び会談に至るまでの経緯と内容について、私自身も、そして私の秘書等もどの報道機関からも取材を受けたことはありませんし、取材の申し入れも全くありません。

それにもかかわらず事実無根の報道が氾濫していることは、朝日新聞日経新聞等を除き、ほとんどの報道機関が政府自民党の情報を垂れ流し、自らその世論操作の一翼を担っているとしか考えられません。
それにより、私を政治的に抹殺し、民主党のイメージを決定的にダウンさせることを意図した、明白な誹謗中傷報道であり、強い憤りを感ずるものであります。
このような、マスメディアありかたは、明らかに、報道機関の役割を逸脱しており民主主義の危機であると思います。報道機関が政府与党の宣伝機関と化したときの恐ろしさは、亡国の戦争へと突き進んだ、昭和前半の歴史を見ればあきらかであります。
また、自己の権力維持等のために報道機関に対し、私や民主党に対する誹謗中傷の情報を流し続けている人たちは、良心に恥ずるべきところがないか、自分自身によくよく問うてみていただきたいと思います。
各種報道機関が一日も早く、冷静で公正な報道に戻られるよう切望いたします。

【小沢代表辞任会見】質疑応答（1/2）
【小沢代表辞任会見】質疑応答（2/2）

民主党・小沢氏、党首辞任の影に福田総理の恫喝？
「湾岸戦争のとき、小沢氏は権力の中枢にいました。その時、小沢氏はアメリカと組んで、大きな戦争利権を手中にしています。その黒い金のことを福田総理は切れ込んだという情報が流れています。大連立にYESと小沢氏が言ったのも、それがあったからですよ。そうでなきゃ小沢氏が長時間、党首会談に応じる訳がない。さすが福田総理」（自民党幹部）

CIA工作の拠点は料亭「山里」
CIAの工作の拠点はホテルオークラの「山里」という料亭だそうで、福田首相は１日夜に、ここで五百旗頭真防衛大学校長、岡本行夫元首相補佐官と会食しているというんだが、この、ホテルオークラというのが、米国大使館の前だそうでｗ　実にわかりやすい。

[113] Posted by buzei at 2007/11/05 05:03:45
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A 肥大したジャーナリズム背後にいる電通の威力

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A 肥大したジャーナリズム背後にいる電通の威力

「朝日と読売の火ダルマ時代」藤原肇著より広告による言論支配の実情Ｒ　その原因として日本的な歪んだ構造があり、電通という存在が大きな力を持っていて、ここがメディアの広告斡旋を独占的に支配し、新聞社の首根...

「朝日と読売の火ダルマ時代」藤原肇著より

広告による言論支配の実情

Ｒ　その原因として日本的な歪んだ構造があり、電通という存在が大きな力を持っていて、ここがメディアの広告斡旋を独占的に支配し、新聞社の首根っ子を押さえている。問屋制度を大規模にしたやり方ですが、その都度に広告面を買い取るのではなく、上半期や下半期という単位で紙面を買い切り、それを広告主に売り捌いているのです。そうなると新聞社としては経営は楽でして、広告部員が注文を取るために走り回ったり、頭を使って成績を上げる必要がなくなる。そして、営業部は電通のご機嫌伺いだけが仕事だから、馴れ合いが蔓延するのは必然になります。

Ｆ　電通の意見を忠実に聞くことが仕事になり、それが新聞杜の経営に影響すれば、記事の内容も間接的に電通の顔色を伺って、自已規制をしながら書くことになります。しかも、電通の実力はダントツというしかなく、２位の博報堂は大きな差をつけられて、自由競争がほとんど機能していないから、電通の圧倒的な支配が確立してしまった。

Ｒ　博報堂は電通に較べたらガクンと落ちるし、大阪の大広も隙間で辛うじて稼ぐ程度だから、そうなると電通の権力は絶大になる。

Ｆ　電通がそんなに圧倒的な力を持つ理由に、歴史的な背景があると思うのですが、それはどんなことだったのでしょうか？

Ｒ　戦前は電通と連合の２つの通信社があって、両方が海外情報を取り扱っていたが、大陸に侵略の舞台が広がったこともあり、政府は言うことを聞く通信社が欲しくなった。特に満洲国が国営の満洲通信を作ったし、関東軍の報道統制に協力したのを見て、日本政府も国策を遂行に情報操作の必要性を感じ、斎藤実内閣は通信統制に乗り出したのです。そして、軍部が独裁化してファシズム体制が固り、日独防共協定が締結されたりしたので、二・二六事件が起きた1936年に、広田内閣が同盟通信を強引に発足させました。
その時に電通のニュース関係を扱う部門と、連合通信を一緒にして同盟通信を作ると共に、広告部門を担当していたセクションを切離し、広告会社としての電通にしたのです。しかも、電通は軍部の情報機関と提携して、上海を足場に中国市場に進出したのだが、特務機関の隠れ蓑として動いたわけです。

Ｆ　それで戦後になって政府の広報機関として動き、自民党の広報を担当した第９連絡局が、総理府の宣伝予算を独占したのだし、ＧＨＱとの関係でＣＩＡの東京支局として、いろんな工作に関係したと言われるのですね。

Ｒ　満洲や上海から引き揚げて来た者を引き受け、旧軍人や満鉄関係者を大量に採用して、戦後における一種の情報機関化したわけです。（略）
そんな営業路線にアメリカの広告術を取り入れ、近代化を試みたのが社長の吉田秀雄であり、有名な「鬼十則」というスローガンの下に、日本の広告市場の制覇を試みました。同時にＧＨＱや日本政府にも食いこみ、影の情報局とか築地ＣＩＡと呼ばれて、その威力を天下に知られるほどの実績を築いて、メディアの世界を完全に掌握したわけです。

Ｆ　吉田家に書生として住みこんだ人の話では、社長は非常に厳しい親分肌の人物で、実力者の子供を優先的に入社させたり、社員を代議土の秘書に送り込んだそうです。その人は吉田社長の支援でアメリカの大学を卒業し、一種の国際フィクサーとして生きていたが、彼が電通はフィクサー集団の巣だと言ってました。

Ｒ　日本では読売の正力松太郎を怪人扱いするが、実力の点では新聞社より通信社に大人物がいて、権力を外から動かす手腕を持っており、電通の吉田秀雄や時事の長谷川才次の前では、正力も小怪人に見えるほどでしたな。
だから、日本の新聞が電通に手なづけられてしまい、テレビや雑誌のメディアも支配されたのは、説明抜きで当然と言うだけです。


秘密の鍵はニューヨークにある

Ｆ　正力が読売で実践した大衆化の路線も、背後に電通があったと考えることが出来るし、その点で[シオンの長老の議定書]の路線に注目して、実践したのが電通だとも言えそうですね。

Ｒ　日本で最初にマジソン・アベニューに目をつけ、そのノウハウを取り込んだのが吉田秀雄だから、ユダヤ仕込みの宣伝術のマスターに関しては、彼が日本で一番であっても不思議ではない。それに上海で謀略活動をした特務の人間で、影佐機関と密着していただけでなく、東条内閣時代の憲兵特高課長をやった、塚本誠大佐も戦後は電通社員だったから、知られざる秘密工作もあったでしょうな。

Ｆ　その辺をもっと調べない限りは、日本の戦後秘史ははっきりしないだろうが、なぜ日本の新聞が巨大化路線を突き進んだか、解明のカギが見つかるかも知れませんね。

Ｒ　日本では軽薄なユダヤ陰謀説が蔓延して、それを吹聴して大儲けしている連中が多いが、要するに資本主義のノウハウは金儲けにあり、それをユダヤ人が最初に握っただけのことです。そして、ユダヤ人が一番大量に集まっている町が、ニューヨークだから米国は繁栄したのだし、その中心地がマジソン・アベニューだった。しかも、それに注目してビジネスに生かした最初の日本人が、電通の中興の祖の吉田社長だったから、電通は日本のメディアを支配したのです。そう考えれば至って簡単であり、電通がメディアを通じて日本を支配したのも、当然の結果だと言えるのではないですかな・・・。

Ｆ　確かにそうですね。でも、アメリカの広告代理店の場合は、自由競争の原理が機能しているせいで、１つの広告代理店の業界寡占はあり得ず、ＧＭとフォードは別の広告会社を使うし、業種別に激しい実力競争が行われている。ところが、日本ではトヨタも日産もマツダも電通だし、家庭電器でも東芝、松下、日立、サンヨー、ソニーが、揃って電通に広告を任せているように、全く奇妙なことが罷り通っているんです。

Ｒ　だから、電通は世界一の広告代理店になったのです。政府広報でも電通がダントツで、政府御用達をほとんど独占しているし、新聞広告の圧倒的なものは電通を仲介にして、もたれ合いで安易な営業をしています。そこには読者なんて存在しておらず、広告を受け取り宣伝を流す対象として、マスに対してのメディアがあるだけです。読売や毎日の幹部の子弟たちが電通社員だし、朝日の中江社長の息子も電通に入社しているが、飛び降り自殺をした事件が起きた時も、電通が工作して新聞記事にならなかった。それくらい日本のメディアは電通に押さえられ、世界有数の発行部数を誇る大新聞でも、手も足も出ない状態だから情けないんだ・・・。

[102] Posted by 名無しさん at 2007/10/27 16:58:12
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A 電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)

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A 電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)

電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)は、広告代理店の電通が掲示板監視サービスを提供しているネット関連会社ガーラと組んで、月額料金10万5000円（税込み）で販売しているASPサービスで、社名や製品名などをキー...

電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)は、広告代理店の電通が掲示板監視サービスを提供しているネット関連会社ガーラと組んで、月額料金10万5000円（税込み）で販売しているASPサービスで、社名や製品名などをキーワードとして設定すると、掲示板サイト「２ちゃんねる」やブログの中から関連した記述を集めて、プラス、マイナスのどちらの評価が多いか分析することができる。例えば、文中に「いい」「すばらしい」があればプラス、「悪い」「ひどい」があればマイナスというように、事前に用意された辞書に従ってシステムが判断していく。

電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)
ブログ・SNSシステム開発のホットリンク　産学協同開発の「口コミの書き手の性別を判定する技術」を電通・ガーラに提供

電通が２ちゃんねるを監視、電通バズリサーチ(Dentsu Buzz Research)
広告を通じてテレビや新聞・雑誌などマスコミに対して大きな影響力をもつ日本最大の広告代理店「電通」が、巨大掲示板「２ちゃんねる（2ch）」を常時監視する「バズリサーチ」とよばれるシステムを保有していることが、「WIRED NEWS」の記事で明らかになった。

ガーラの掲示板監視サービスは２ちゃんねる運営公認だった
2006年10月19日に朝日新聞のウェブサイト「asahi.com」に掲載された「リスク回避にネット監視活況　メールから取り付け騒ぎも」という記事で、「ガーラ」のネット監視サービスが紹介されたことを発端として、一時２ちゃんねるではスレッドのタイトルや書き込みにその内容とは関係なく「佐賀県」と付け加える「祭り」が展開された。

プロパガンダ教本 著者：エドワード バーネイズ 価格：1,680円 成甲書房 by Amalink

[100] Posted by buzei at 2007/10/27 07:09:08
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A 電通の正体―マスコミ最大のタブー

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A 電通の正体―マスコミ最大のタブー

テレビや新聞、週刊誌などのマスコミや政財界に大きな影響力を持つ「電通」だが、その真の姿が広告収入に依存するマスコミによって報じられることはない。単体では世界最大の売上高を誇る広告代理店「電通」の正体に...

テレビや新聞、週刊誌などのマスコミや政財界に大きな影響力を持つ「電通」だが、その真の姿が広告収入に依存するマスコミによって報じられることはない。単体では世界最大の売上高を誇る広告代理店「電通」の正体に「週刊金曜日」取材班が迫る。

電通の正体―マスコミ最大のタブー 著者：『週刊金曜日』取材班 価格：1,260円 金曜日 by Amalink

この本を読めば、マスコミに対して「電通」がどれだけの支配力を持ち、その力をどのように広告のスポンサー企業や自社の不祥事の隠蔽に用いてきたかが良くわかります。それにしても、集団レイプ事件を起こしたスーフリ人脈とつながっていた社員がいたのではないかとまで書かれてあるのは驚きです。

[97] Posted by buzei at 2007/10/23 04:34:40
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A 「ヒジでエエから目に入れろ」

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A 「ヒジでエエから目に入れろ」

亀田一家次男「亀田大毅」が「腹を切る覚悟」で臨んだタイトルマッチだったが、グローブを相手の目に入れるサミングやレスリング行為などの反則技を次々に繰り出したにも関わらず惨めな敗北となった。「ヒジでエエか...

亀田一家次男「亀田大毅」が「腹を切る覚悟」で臨んだタイトルマッチだったが、グローブを相手の目に入れるサミングやレスリング行為などの反則技を次々に繰り出したにも関わらず惨めな敗北となった。

「ヒジでエエから目に入れろ」 亀田家、反則指示していた→ＪＢＣが「大毅のライセンス剥奪」「興毅・史郎氏の処分」検討

その直後に元世界王者の兄、興毅（２０）が「ヒジでエエから目に入れろ」と声をかけた。

亀田大毅　反則でファイトマネー没収か　事情通が語る奇々怪々な噂

亀田興毅のコメント（原文ママ）

１１ラウンドの開始前の俺の発言が誤解されてるみたいやけど、あれは亀田家のボクシング用語で誤解されてるようなもんやない。あれはヒジを上げてしっかりガードして、目の位置を狙えいう意味。亀田スタイルの基本や。それに今のグローブはサミング出来へんように親指のところが縫いつけられてるから、サミングなんて出来るわけあらへん。俺が大毅に反則をさせるような事は絶対にあらへん。

どうやらかなり日本語が不自由な一家らしい。

亀田史郎トレーナーのコメント全文（原文ママ）

１１日のタイトル戦での大毅の反則行為は、故意ではありません。大毅の若さ、精神的な未熟さが出た結果だと思います。セコンドについたトレーナーとして大毅の反則行為を止められなかった事は反省しております。ただこれも闘志の現れであって、結果として反則行為となってしまったことをご理解していただきたい。大毅本人も深く反省し、一から出直す覚悟ですので、今後ともよろしくお願いいたします。

「今後ともよろしくお願いいたします」ってまだやる気なのか？こんなのを応援している芸能人やテレビ局が存在するのが信じられない。

カメ語（KAME Language）

このようにカメ語はいっけん日本語に近いが、あるイベント（試合）の前と後で目まぐるしくその用語や意味が変化し、日本語の意味と遊離していくという興味深い特徴がある。
例えば「負けたら切腹するで」は、イベント後は「負けたらしばらくは休んで、そしてまたトレーニングを開始する」ということとなり、カメ語では「切腹」とは「しばらく休養をとり体力が回復したらトレーニングを開始すること」の意味だとわかる。

「切腹する」は「しばらくは休んで」という意味だったらしい。

[88] Posted by buzei at 2007/10/15 02:01:46
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A より良い睡眠をとるための方法

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A より良い睡眠をとるための方法

医薬業界の宣伝によって睡眠薬に頼る人が増えているそうですが、睡眠薬を飲むのは喫煙並みのリスクがあるそうです。睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法（らばQ）・睡眠薬を服用しない・眠くなるまで床に就か...

医薬業界の宣伝によって睡眠薬に頼る人が増えているそうですが、睡眠薬を飲むのは喫煙並みのリスクがあるそうです。

睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法（らばQ）

・睡眠薬を服用しない
・眠くなるまで床に就かない ─ 眠れない人ほど、遅く寝る、あるいは早く起きるべきである
・毎朝同じ時間に起きる ─ 特に前の晩眠れなかったとしても同じ時間に起きるべきで、それによって翌日就寝時には眠くなる
・真夜中に目が覚め、眠れなくなったら一度床から出る。 ─ 眠くなってから戻るとよい
・床では寝ることとSEX以外のことをしないようにする ─ 心配ごと、テレビを見る、怖い本を読む、その他のことをできるだけ避ける
・就寝から6時間以内にカフェインの入ったものを飲食しない ─ ・アルコールを避ける ─ アルコールはリラックスさせてくれるが、醒めると不眠を誘発する
・外で時間を過ごすようにする ─ 日の光に当たることや、光線療法によって良く眠れることがわかっています。

睡眠薬を飲むくらいなら睡眠不足の方がましということか。よく覚えとこ。

[80] Posted by buzei at 2007/10/04 22:52:22
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